Å reise seg fra en stol er en av de mest grunnleggende bevegelsene i hverdagen. For mange skjer det helt automatisk, men ved redusert funksjon, svekket muskelstyrke eller sykdom kan oppreisning bli både krevende og smertefullt – og i noen tilfeller umulig uten hjelp.
Dette kan føre til mer stillesitting, større behov for assistanse og redusert selvstendighet. Heldigvis finnes det flere gode hjelpemidler som kan gjøre det enklere og tryggere å reise seg – både hjemme, på hytta og ute i hverdagslivet.
Ergoterapeuter og fysioterapeuter spiller en sentral rolle i å vurdere behov og foreslå riktige løsninger. De kjenner hjelpemidlene og vet hvilke tilpasninger som øker trygghet, funksjon og mestring.
Nedenfor finner du en oversikt over noen tiltak og hjelpemidler som kan gjøre oppreisning enklere – fra trening og forebygging til løfteseter, oppreisningsstoler og forhøyningsklosser.
1. Trening og aktivitet – viktig for å bevare oppreisningsevnen
Trening er et av de viktigste tiltakene for å opprettholde evnen til å reise seg. Lave møbler og inaktivitet bidrar til redusert muskelstyrke, særlig i bein og hofter. Enkle aktiviteter som trappegang og hyppige forflytninger i hverdagen kan gjøre stor forskjell.
Selv når man trenger hjelp for å komme seg opp, er det viktig å få støtte til å bruke muskulaturen. Uten jevnlig belastning svekkes musklene raskt. Derfor er både aktivitet og riktige hjelpemidler viktige for å bevare funksjon over tid.
2. Portabelt løftesete – fleksibelt hjelpemiddel for enklere oppreisning
For mange er det spesielt vanskelig å reise seg fra dype godstoler, lave sofaer eller utemøbler. Et portabelt løftesete kan da gi den ekstra støtten som trengs.
Active Up Easy Go fra Hjelpemiddelpartner er et bærbart, batteridrevet løftesete som veier rundt 3 kg. Det kan brukes i de fleste møbler – både hjemme og når du er på farten, for eksempel på kafé, hos legen eller på reise. Løftesetet leveres i en praktisk ryggsekk og gir trygg og kontrollert oppreisning uten at du trenger å skaffe deg en plasskrevende elektrisk løftestol.
Active Up Easy Go er på avtale med NAV Hjelpemiddelsentral, og kan derfor søkes om uten egenandel. Ergoterapeuten i kommunen kan gi deg veiledning og hjelpe med søknadsprosess.
Fordeler med portabelt løftesete:
- Lett å ta med – egner seg både hjemme og ute (veier kun 3 kg)
- Passer i de fleste typer stoler og møbler som du allerede har
- Mindre plasskrevende enn store elektriske løftestoler
- Ideelt for personer som allerede har løftestol hjemme, men trenger støtte andre steder (leveres med en praktisk sekk)
Løftesete for rullestol
For rullestolbrukere som kan gå korte distanser, finnes Active Up Wheelchair, et løftesete tilpasset slik at det kan legges rett i rullestolen. Det gir mulighet til å reise seg og forflytte seg på egen hånd. Den kan også gjøre forflytning enklere for de som skal hjelpe.
3. Løftestol / oppreisningsstol – trygg og stabil løsning i stuen
En løftestol eller oppreisningsstol kan være riktig hjelpemiddel når vanlige godstoler blir for lave eller tunge å komme opp fra.
Active Easyriser fra Hjelpemiddelpartner er en kompakt og svært brukervennlig oppreisningsstol som ikke krever strøm og heller ikke har ledninger eller håndkontroll. Stolen gir naturlig og trygg støtte i hele bevegelsen, og lar deg bruke begge hender aktivt ved oppreisning.
Dette gjør den til et godt valg for personer som ønsker en trygg, stabil og intuitiv løsning i stuen – uten tekniske installasjoner.
Active Easyriser er også på avtale med NAV Hjelpemiddelsentral, og ergoterapeuten kan bistå med vurdering og søknad.
Fordeler med løftestol:
- Svært stabil og trygg stol
- Ingen ledninger, ingen strøm, ingen håndkontroll
- Naturlig og kontrollert bevegelse
- Tar minimalt med plass
- Gir brukeren større selvstendighet i hverdagen
4. Forhøyningsklosser – når du vil tilpasse møbler du allerede har
Forhøyningsklosser kan være en enkel og rimelig løsning når man ønsker å tilpasse høyden på eksisterende stoler, sofaer eller senger. Riktig høyde kan redusere belastning og gjøre oppreisning betydelig enklere.
Det er viktig å være klar over at ikke alle møbler egner seg for forhøyning, og noen kan bli mindre stabile. Ergoterapeuten kan vurdere behov og gi råd om hva som passer.
Forhøyningsklosser kjøpes vanligvis privat, og finnes i stort utvalg hos Velferdsbutikken.no, Norges største nettbutikk for småhjelpemidler.
Enklere oppreisning i hverdagen – med riktig hjelpemiddel
Det å kunne reise seg selv handler om trygghet, verdighet og selvstendighet. Med riktig hjelpemiddel – enten det er et portabelt løftesete, en oppreisningsstol, forhøyningsklosser eller gode treningsrutiner – finnes det mange måter å gjøre hverdagen enklere på.
Hjelpemiddelpartner samarbeider tett med NAV Hjelpemiddelsentral og tilbyr et bredt utvalg av hjelpemidler både gjennom helsetjenesten og i nettbutikken Velferdsbutikken.no.
Ta gjerne kontakt med ergoterapeuten i din kommune for vurdering, tilpasning og søknad om hjelpemidler.
Samarbeidspartnere