Her er 5 tips som kan hjelpe deg
Ofte er det de lave godstoler som gir størst utfordring. Dette gjør at det kreves mer av muskulaturen for å reise seg. Dette kan føre til at man reiser seg mindre, eller lar være å reise seg i det hele.
I dag vet vi at det å bevege seg ofte er bra for helsen vår, og ikke minst viktig for å klare daglige gjøremål. Lavere aktivitet får med andre ord negativ innvirkning for vår egen helse.
Dersom man bor sammen med noen, kan man få hjelp. Men i dagliglivet ønsker de fleste å klare seg selv. Tunge løft kan også føre til belastningslidelser for de som skal hjelpe til.
5 råd som kan gjøre det enklere å reise seg
1. Tren regelmessig og ikke bli for stillesittende
God styrke i beina er viktig. Å gå i trapp er bra for både balanse og styrken i beina.
2. Søk om løftesete
Et løftesete vi gjøre det enklere å reise seg, det løfter deg opptil 20 centimeter, slik at du får hjelp til den tyngste delen. Løfteseter er også portable, slik at alle møbler vil være enklere å sette seg ned i og komme seg opp av. Active Up finnes i ulike varianter.
3. Bygg opp godstolen med forhøyningsklosser
Det er ofte tyngst for kroppen å løfte seg opp de 5-10 første centimeterne. Derfor trenger ikke klossene være noe høyere. Ulike typer forhøyningsklosser kan du se ved å klikke her.
4. Bytt ut godstolen med en stol som har høyere sete
Noen stoler kan man stille på i høyden. Se gjerne et eksempel på løftestolen i neste punkt.
5. Bytt til løftestol
Dersom disse tiltakene ikke hjelper finnes det en rekke løftestoler som er utviklet for akkurat dette. Løftestolen Active Easyriser fra Hjelpemiddelpartner er en av de enkleste løftestolene på markedet. Løftestolen kan brukes både på institusjon og i private hjem, og kommer i mange farger og stoffkvaliteter. Løftestolen går ikke på strøm, og kan betjenes uten håndkontroll. Dette gjør at flere kan mestre å bruke løftestolen selv, uten å lære noe nytt.
Samarbeidspartnere